Inhoudsopgave:
Video: Appelbessenmuesli - Gezonde Recepten
2024 Auteur: Wallace Forman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-01-17 19:49
Appel- en bessenmuesli
Vooral aanbevolen voor zwangere vrouwen / vrouwen die borstvoeding geven
Ingrediënten voor 2 porties:
250 g zacht fruit
1 appel een
beetje citroensap
100 g volkoren graanvlokken
250 g magere yoghurt (1%)
1 eetlepel gemalen lijnzaad
navigatie
- Lees verder
- meer over het onderwerp
Voorbereiding:
- Was het fruit, snijd de appel in kleine blokjes en besprenkel met citroensap.
- Roer de graanvlokken door de yoghurt en laat even zwellen, meng met het fruit en lijnzaad en serveer direct.
ingrediënten | Voedingswaarden | ingrediënten | Voedingswaarden |
---|---|---|---|
Energie (kcal) | 390 | Voedingsvezels (g) | 8e |
Eiwit (g) | 14e | Cholesterol (mg) | 4e |
Vet (g) | 8e | Koolhydraten (g) | 64 |
Dit recept komt uit de brochure Correcte voeding vanaf het begin van het ministerie van Volksgezondheid en het Oostenrijkse Agentschap voor Gezondheid en Voedselveiligheid (AGES).
Aanbevolen:
Kindervoeding - Handige Tips En Recepten
Gezonde kindervoeding moet ook lekker smaken! Hier vind je veel informatie en tips zodat de kleintjes lekker kunnen eten
Recepten Voor Kinderen - Koken, Snacks En Meer
Het is niet gemakkelijk om de kleintjes te plezieren tijdens het eten. Hier vind je recepten voor koken met kinderen ü voor kinderen. Plus: een snack die lekker smaakt