Apfelstrudel - Gezonde Recepten

Inhoudsopgave:

Apfelstrudel - Gezonde Recepten
Apfelstrudel - Gezonde Recepten

Video: Apfelstrudel - Gezonde Recepten

Video: Apfelstrudel - Gezonde Recepten
Video: Hoe Maak je Een Echte Apfelstrudel? - Lekkerste Apfelstrudel Recept 2024, Maart
Anonim

appeltaart

Bijzonder aan te raden voor senioren

Ingrediënten voor 8 porties:

1 ½ kg appels

50 g walnoten, gehakt een

beetje kaneel

1 el honing

20 g volkoren kruimels

1 strudeldeeg

1 theelepel magere melk

navigatie

  • Lees verder
  • meer over het onderwerp

Voorbereiding:

  • Schil en rasp appels en meng met walnoten, kaneel, honing en paneermeel.
  • Rol het strudeldeeg uit en bevochtig met een beetje water.
  • Verdeel het appelmengsel over het onderste derde deel, rol de strudel op en leg deze op een met bakpapier beklede bakplaat.
  • Bestrijk de strudel met melk.
  • Bak in de voorverwarmde oven op boven- en onderwarmte en 180 graden in circa 20 minuten goudbruin.

per portie (ongeveer)

per portie (ongeveer)

ingrediënten Voedingswaarden ingrediënten Voedingswaarden
Energie (kcal) 200 Voedingsvezels (g) 5
Eiwit (g) 4e Cholesterol (mg) 15e
Vet (g) 5 "Suiker" (g) 5
Koolhydraten (g) 35

Dit recept komt uit de brochure Correcte voeding vanaf 65 jaar - gemakkelijk gemaakt door het ministerie van Volksgezondheid en het Oostenrijkse Agentschap voor Gezondheid en Voedselveiligheid (AGES).

Aanbevolen: