Voor Altijd En Altijd - Tips

Inhoudsopgave:

Voor Altijd En Altijd - Tips
Voor Altijd En Altijd - Tips

Video: Voor Altijd En Altijd - Tips

Video: Voor Altijd En Altijd - Tips
Video: Zo zeggen je ouders altijd 'Ja'! | Vloglab 2024, Maart
Anonim

Samen voor een lange tijd

Er is geen eenduidig recept voor een langdurige relatie en het levend houden van liefde. Sommige factoren en gedragingen, evenals de toewijding van beide partners, kunnen echter bijdragen tot een "succesvolle" langdurige relatie…

navigatie

  • Lees verder
  • meer over het onderwerp
  • Advies, downloads & tools
  • Communicatie en conflictoplossing
  • Verdere ontwikkeling - samen en individueel
  • Succesvol partnerschap op lange termijn?
  • Partnerschap en gezondheid

Communicatie en conflictoplossing

Het gespreksgedrag, veelgebruikte strategieën voor het oplossen van conflicten, het vermogen om zich te ontwikkelen en het vermogen om te verzoenen worden als essentieel beschouwd voor relatietevredenheid. Over het algemeen is de kans op een langdurig en tevreden partnerschap groter als paren vanaf het begin open en 'eerlijk' met elkaar communiceren (bijvoorbeeld luisteren, anderen laten praten, over zichzelf praten in plaats van verwijten te maken, wensen en behoeften kenbaar te maken, specifieke, actuele problemen blijven aanpakken, devaluaties, beschuldigingen en beschuldigingen vermijden, waardering tonen, elkaar met respect behandelen, vragen stellen, enz.). Paren die aandachtig en teder voor elkaar zijn en die ernaar streven een gemeenschappelijke oplossing voor problemen te vinden en effectief met de dagelijkse stress om te gaan, dragen ook positief bij aan hun relatie.

Om samen tijden met hoge eisen het hoofd te bieden, zijn zowel de vaardigheden van het individu als het paar essentieel.

Meer informatie over bronnen, krachtbronnen en risicofactoren is te vinden onder Soul & Psyche.

Verdere ontwikkeling - samen en individueel

Conflicten kunnen keer op keer ontstaan in partnerschappen. In de loop van een partnerschap zijn continue gezamenlijke coördinatie- en coördinatieprocessen nodig, bijvoorbeeld met betrekking tot wederzijdse ondersteuning van ontwikkelingsbelangen en kansen, waarden en ideeën over doelen in het leven en het partnerschap (bijvoorbeeld wie is verantwoordelijk voor wat in het huishouden, enz.).

Succesvol partnerschap op lange termijn?

Dit kan helpen om de relatie van een paar op lange termijn te behouden en liefde te behouden:

  • Neem tijd voor elkaar en voor de relatie, dwz plan regelmatig tijd in waarin beide voor elkaar zijn (zoals naar de bioscoop gaan, uit eten gaan, etc.).
  • Toon interesse in het leven van de andere persoon en in belangrijke dingen in het leven van de partner, bijv. In werk en hobby's, toon waardering, bijv. Voor waar hij / zij bijzonder goed in is, geef het gevoel van hem / haar waarderen.
  • Liefde communiceren, bijvoorbeeld door genegenheid en zorgzaamheid, maar ook door op een geschikt moment woorden als 'ik hou van jou' te zeggen.
  • Ondersteun de partner (emotioneel) wanneer hij / zij ondersteuning nodig heeft.
  • Los problemen constructief op (inclusief relatieproblemen) (praat erover en vind gemeenschappelijke oplossingen). Directe uiting van wensen, geduldig en aandachtig luisteren, de bereidheid tot compromissen en het nemen van verantwoordelijkheid zijn gunstig. Kritiek, neerbuigend gedrag, defensief gedrag, minachting, constant uitstelgedrag, defensief gedrag en “maskerade” hebben daarentegen een averechts effect bij het omgaan met problemen. Weigeren om te praten is ook destructief, evenals voortdurende schuld.
  • Deel gevoelens. Informeer de partner over wat er binnen beweegt en aanraakt.
  • Bereid kleine geneugten voor en lach samen.
  • Wees toegeeflijk en vergeef klein wangedrag.

Partnerschap en gezondheid

Het is aangetoond dat het leven in een gelukkig partnerschap een positief effect heeft op de gezondheid en het welzijn. Aan de andere kant kunnen aanhoudende problemen en conflicten een negatieve invloed hebben op de gezondheid en zelfs tot lichamelijke klachten leiden.

Aanbevolen: