Suïcidale Gedachten

Inhoudsopgave:

Suïcidale Gedachten
Suïcidale Gedachten

Video: Suïcidale Gedachten

Video: Suïcidale Gedachten
Video: СКАНДАЛЫ WoT: Кто ТР@%нул Джова? Как ОБМАНУЛИ Jove на Битве Блогеров 2021? 2024, Maart
Anonim

Eerste hulp bij zelfmoordgedachten

Bijna iedereen heeft wel eens een moment gehad waarop ze aan zelfmoord dachten. Neem suïcidale gedachten in ieder geval serieus. Dit is een teken dat u hulp nodig heeft.

Je bent niet alleen. U kunt worden geholpen, ook al is het op dit moment moeilijk voor te stellen. Het is bewezen dat een vertrouwelijk gesprek verlichting biedt.

navigatie

  • Lees verder
  • meer over het onderwerp
  • Advies, downloads & tools
  • Dit is hoe suïcidale gedachten ontstaan
  • Praat erover!
  • ">Acute en ernstige zelfmoordgedachten
  • ">
  • Lijst met noodtelefoonnummers
  • Voorkom misleidende online forums
">

Dit is hoe suïcidale gedachten ontstaan

Als iemand in een crisis verkeert, lijdt aan een acute psychische aandoening (bijv. Depressie) of wordt blootgesteld aan ondraaglijke stress - mogelijk gedurende een lange periode - kunnen gedachten aan zelfmoord ontstaan. De drang om zelfmoord te plegen verbergt meestal het verlangen om een einde te maken aan het eigen lijden. Het is niet altijd een kwestie van niet meer willen leven, maar van het kennen van geen andere uitweg en het niet kunnen verdragen van de ondraaglijke situatie.

Praat erover

In levenscrises met suïcidale gedachten kan het gebeuren dat men door louter lijden een soort "tunnelvisie" krijgt: het positieve vervaagt, het negatieve komt naar voren, de ontvankelijkheid neemt af en de wanhoop neemt toe. Zelfmoord plegen lijkt op deze momenten de enige oplossing, maar dat is het zeker niet. Krijg hulp en ondersteuning van familieleden, vrienden en professionele helpers. Getroffen mensen melden dat praten met anderen hen verlichting gaf: hun suïcidale gedachten namen af, ze konden weer beter slapen en ze kregen hoop. Zie Hoe spreek ik over zelfmoordgedachten? Voor interviewtips.

Acute en ernstige zelfmoordgedachten

Als de gedachten aan zelfmoord aanhouden en / of u zich zorgen maakt over uw veiligheid, wees dan niet alleen en zoek onmiddellijk hulp. U kunt contact opnemen met de volgende acute contactpunten:

  • 24-uurs noodnummers (bijv. De telefonische begeleiding op telefoonnummer 142)
  • Redding op 144
  • Spoed- of crisisdienst of psychiatrische polikliniek bij u in de buurt

Een lijst van de contactpunten vindt u onder Crisistelefoons en alarmnummers.

Opmerking Het is over het algemeen belangrijk dat u ook professionele hulp zoekt als u zelfmoordgedachten heeft. Professionele helpers zijn getraind in het omgaan met suïcidale gedachten en kunnen u helpen bij een crisis. Meer contactpunten vindt u hierboven onder Advies, downloads en tools.

Lijst met noodtelefoonnummers

Maak een lijst van alle alarmnummers en contactnummers van contactpersonen en ondersteunende faciliteiten in uw regio waar u in geval van nood terecht kunt:

  • een vertrouwenspersoon naar keuze bij wie u op elk moment terecht kunt,
  • een 24-uurs hotline of
  • het telefoonnummer van een crisisinterventiecentrum,
  • het telefoonnummer van de reddingsactie (144).

Zie voor meer nuttige informatie Omgaan met een suïcidecrisis.

Voorkom misleidende online forums

Internet biedt de mogelijkheid om meer te weten te komen over suïcidaliteit. Het kan ook ondersteuning bieden bij het omgaan met stress en crises. Gesprekken met andere mensen in discussiefora op internet over hoe en hoe u met uw eigen problemen om kunt gaan, kunnen leiden tot verlichting en vermindering van stress.

Wees echter voorzichtig bij het surfen op internet: er zijn onlineforums waarin valse informatie wordt verspreid en waarin wordt opgeroepen tot zelfmoord en zelfbeschadiging. De uitleg die in deze forums wordt gegeven, kan op het eerste gezicht overtuigend lijken. De informatie die daar wordt gepresenteerd, is echter gewoon verkeerd. Dergelijke forums moeten worden vermeden, omdat ze niet alleen verkeerde informatie verspreiden, maar u er ook slechter van kunnen voelen. Het is daarom raadzaam om (bij voorkeur professionele) hulp te zoeken buiten de online forums of internet.

Aanbevolen: