Diagnose En Therapie Van Internetverslaving

2023 Auteur: Wallace Forman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-05-24 12:25

internet verslaving

Wist je dat internet eigenlijk is ontwikkeld om universiteiten en onderzoeksinstellingen te netwerken? Sindsdien heeft het World Wide Web enorme vooruitgang geboekt en kan het dagelijkse leven niet meer zonder. Volgens de Oostenrijkse internetmonitor gebruiken 6,4 miljoen mensen in Oostenrijk het. Zonder e-mail, internetbankieren, etc. wordt het steeds moeilijker.

Ook online games en sociale media spelen een belangrijke rol, zeker voor jongeren. Het is dus moeilijk om uit het virtuele leven te ontsnappen. Internet heeft veel voordelen, maar brengt ook risico's met zich mee. Bovendien kan internetgebruik zo dominant worden dat het tot een verslaving leidt.

navigatie

• Lees verder
• meer over het onderwerp
• Advies, downloads & tools
• Wat is internetverslaving?
• Hoe wordt de diagnose internetverslaving gesteld?
• Hoe wordt internetverslaving behandeld?
• Wat kunnen familieleden doen?
• Kun je internetverslaving voorkomen?
• Aan wie kan ik vragen?
• Hoe worden de kosten gedekt?

Wat is internetverslaving?

De vraag wat internetverslaving eigenlijk is, is niet zo eenvoudig te beantwoorden. Bovendien veranderen inhoud en formaten erg snel op internet. Maar waar zijn internetverslaafden aan verslaafd? De term verwijst naar een verscheidenheid aan internetgerelateerde gedragingen die tot afhankelijkheid kunnen leiden. Dit omvat vooral het verslavende gebruik van forums, computerspellen, winkelen, enz. Bovenal kunnen online rollenspellen, online gokken, communities en erotische portalen een groter potentieel voor verslaving laten zien.

Het internet beantwoordt aan een breed scala van menselijke behoeften - voor communicatie, herkenning, genegenheid, liefde, geluk, seks, enz. Op sociale mediaplatforms, tijdens het chatten, online gamen of online erotische consumptie, lijken veel van deze verlangens gemakkelijk te worden vervuld. De virtuele wereld biedt zoveel mogelijkheden. Uw eigen identiteit kan soms worden "versterkt", relaties lijken gemakkelijk tot stand te brengen. Maar internet heeft ook onaangename verrassingen te bieden en fenomenen zoals cyberpesten en geweld op internet komen al lang vaak voor. Internetverslaving kan ook samen met andere vormen van verslaving voorkomen, zoals alcoholmisbruik, nicotineverslaving, gebruik van illegale drugs en in verband met verschillende psychische aandoeningen. Vormen en varianten van internetverslaving zijn momenteel het onderwerp van actief onderzoek.

Dit verslavende gedrag kan er na verloop van tijd toe leiden dat andere van oorsprong positieve levensgebieden minder aantrekkelijk of minder belangrijk worden.

Hoe wordt de diagnose internetverslaving gesteld?

Internetverslaving wordt momenteel alleen in de ICD-10 weergegeven als "Abnormale gewoonte en stoornis in de impulsbeheersing, niet gespecificeerd" (F63.9). De WHO werkt er echter aan om ervoor te zorgen dat ze in de toekomst een 'eigen plaats' krijgt in het coderingssysteem voor ziekten. Verslaving aan computerspellen, die kan worden gezien als een vorm of uiting van internetverslaving, wordt in de ICD-11 al erkend als een eigen ziekte.

Internetverslavingsteken

Mogelijke waarschuwingssignalen / symptomen zijn onder meer:

• Focussen / verlangen: “online” zijn wordt het middelpunt van het leven. Er ontstaat een intens verlangen naar internet. Je raakt er druk mee, ook tijdens andere activiteiten.
• Verlies van controle: de tijd die op internet wordt doorgebracht, kan niet langer actief worden gecontroleerd. Steeds vaker, steeds meer, is nu het motto om aan de behoeften te voldoen.
• Ontwenningsverschijnselen: Onvrijwillig offline zijn leidt tot ontwenningsverschijnselen zoals prikkelbaarheid, rusteloosheid, emotionele instabiliteit, concentratie- of slaapstoornissen. De aanwezigheid van lichamelijke ontwenningsverschijnselen is echter wetenschappelijk controversieel.
• De verslaving is niet alleen te beheersen: het is niet meer mogelijk op eigen initiatief om problematisch internetgedrag te veranderen. Professionele hulp is nodig. De verslaving wordt echter vaak ontkend, bijvoorbeeld door deze te bagatelliseren of te rechtvaardigen.
• Vermeende probleemoplossing door mediagebruiksgedrag: internetgebruik wordt steeds vaker gebruikt om stemming en gevoelens te reguleren. Op een gegeven moment wordt dit gedrag bijna de enige manier om met problemen enz. Om te gaan.
• In het begin voel je je beter, na verloop van tijd voel je je slecht: in het begin voelt het gedrag prettig - volgens het "beloningsprincipe", maar naarmate de verslaving zich ontwikkelt, wordt het steeds stressvoller.
• Problemen met de sociale omgeving nemen toe: overmatig online gedrag leidt tot verwaarlozing van sociale contacten tot verlies van baan of moeilijkheden op school.
• Verergering van bestaande ziekten: Andere psychische aandoeningen die vaak al bestonden, kunnen echter ook verergeren.

Ook lichamelijke gevolgen zijn mogelijk: ondervoeding, slaapgebrek, schade aan het bewegingsapparaat, visuele problemen tot totale uitputting.

De medische geschiedenis wordt verzameld voor de diagnose. Afhankelijk van de individuele toestand of symptomen en mogelijk bestaande ziekten zijn verdere onderzoeken en onderzoeken (bijv. Klinisch-psychologische diagnostiek) noodzakelijk.

Hoe wordt internetverslaving behandeld?

Allereerst is het belangrijk om te kijken naar het bestaan van een mogelijk reeds bestaande psychische aandoening (bijvoorbeeld angststoornissen, depressie, ADHD, sociale fobie). Dit komt omdat het verslavende gedrag in eerste instantie kan worden gebruikt als een veronderstelde "probleemoplossende strategie" en het belangrijk is om de bestaande ziekten goed te behandelen en om andere probleemoplossende mechanismen te ontwikkelen.

Verslavingsbehandeling gaat vooral over het vermijden van de stof / trigger, het herkennen van de behoeften die achter de verslaving schuilgaan en het vinden van manieren om met die behoeften om te gaan. Maar onthouding in het dagelijks leven is erg moeilijk als het gaat om internetgebruik. Behandeling gaat daarom over het beperken van het gebruik. Om de controle over het eigen internetgedrag terug te krijgen. Dit omvat tijdmanagement en het leren van coping-strategieën. Bovenal wordt psychotherapie gebruikt. Ook wordt gebruik gemaakt van klinisch-psychologische begeleiding / behandeling.

Krijg de controle over het leven terug

De therapie omvat het volgende:

• Analyse van internetgedrag en interactiestrategieën met de omgeving - ook om erachter te komen welke betekenis het gedrag heeft voor de persoon.
• Psycho-educatie - begrip van de stoornis ontwikkelen.
• Emotionele regulering en bewustzijn van de eigen behoeften.
• Resource oriëntatie: persoonlijke sterke punten gebruiken voor herstel.
• Ontwikkel probleemoplossende strategieën.
• probeer risicofactoren te minimaliseren of te trainen hoe ermee om te gaan (bv. het tegengaan van "verleidingssituaties"),
• Verwerking van de gevolgen van verslaving (bv. Banenverlies, etc.),
• Bemiddeling van mediavaardigheden.

De getroffenen moeten de kwaliteit van leven en de controle over hun dagelijks leven stap voor stap herwinnen. Iedereen heeft een ander levensverhaal en risicofactoren, maar ook middelen. Daarom wordt de behandeling op het individu afgestemd. Motivatie voor therapie is een voorwaarde voor psychotherapie of klinisch-psychologische begeleiding / behandeling. Met andere woorden, de getroffenen willen aan hun "verslaving" werken, deze verlichten en hebben daar redenen voor. De motivatie voor therapie wordt meestal voorafgegaan door een lange fase van ontkenning. Tijdens de behandeling kunnen ook recidieven optreden. Groepspsychotherapie kan nuttig zijn. Hierin kan het helpen om met andere getroffenen te praten. Begeleidende psychische aandoeningen worden behandeld afhankelijk van hun ernst (soms ook met medicatie).

Wat kunnen familieleden doen?

Familieleden moeten steun en advies krijgen en, indien mogelijk, bij de therapie worden betrokken. U kunt de getroffenen ondersteunen, maar u kunt ook zelf hulp krijgen. Omdat de situatie ook erg stressvol is voor veel familieleden of mensen in hun omgeving. Zelfhulpgroepen voor familieleden kunnen ook nuttig zijn. Meer informatie vindt u onder familieleden van geesteszieken.

Kun je internetverslaving voorkomen?

Verschillende factoren kunnen uw risico op internetverslaving vergroten:

• Kindertijd en adolescentie,
• zwaar professioneel internetgebruik,
• bestaande psychische aandoeningen (bijv. angststoornissen, depressie, ADHD, sociale angsten, enz.),
• verslavende verslaving (bijvoorbeeld alcohol),
• ernstige angst, laag zelfbeeld, verhoogde gevoeligheid voor stress,
• Neiging tot sociaal isolement en verhoogde kwetsbaarheid,
• lage emotionele stabiliteit en lage zelfregulerende vaardigheden,
• hoge impulsiviteit,
• Crises / problemen of verwaarlozing, bijv. In het gezin,
• veelvuldig online gamen in de multiplayer-modus.

Welke vaardigheden worden aangeleerd bij verslavingspreventie?

Preventie begint het beste in de kindertijd of adolescentie in termen van gepaste media-educatie.

Vaardigheden (vaardigheden) die worden aangeleerd (risicogroepen) bij verslavingspreventie:

• Omgaan met internet: zelfbeheersing, onthouding van bijzonder "verleidelijke" internettoepassingen.
• Herken gevoelens en gedachten die tot ongepaste compensatie kunnen leiden.
• Omgaan met stress en gevoelens: copingstrategieën leren, omgaan met gevoelens en moeilijke situaties in het dagelijks leven.
• Versterking van positieve bestaande middelen.
• Zelfvertrouwen versterken.
• Training van sociale vaardigheden en communicatie "offline".
• Slaaphygiëne.
• Actieve en gevarieerde vrijetijdsactiviteiten.
• Maatschappelijk betrokken.
• Gezonde sportactiviteiten

Deze vaardigheden hebben over het algemeen betrekking op gedragsverslavingen. Met name het voorkomen van internetverslaving is nog deels onderwerp van actief onderzoek.

Het verbeteren van ouder-kindinteractie kan ook een preventief effect hebben:

• quality time doorbrengen met het kind,
• Verbetering van de geestelijke gezondheid van ouders, indien verminderd.

Meer informatie hierover vindt u onder Jongeren & Nieuwe Media.

Hier vindt u links naar centra voor verslavingspreventie.

Aan wie kan ik vragen?

Als je het vermoeden hebt dat je verslaafd bent aan internet of als je iemand om je heen wilt helpen, dan ben je bij ons aan het juiste adres:

• Specialist in psychiatrie of kinder- en jeugdpsychiatrie
• Psychotherapeut
• klinische psycholoog

Onder Health Search vindt u nuttige informatie over het zoeken naar een arts of therapeut.

Hoe worden de kosten gedekt?

Zie Afhankelijkheid: voordelen en kosten voor meer informatie.