Borstvoeding: Een Gezonde Start In Het Leven

2023 Auteur: Wallace Forman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-05-24 12:25

Borstvoeding - een gezonde start in het leven

Moedermelk is de beste vorm van voeding in de eerste maanden van het kind. Het bevat alle voedingsstoffen die de baby nodig heeft voor een gezonde ontwikkeling. Borstvoeding is echter meer dan alleen eten. Door borstvoeding te geven ervaart de baby nabijheid en veiligheid, en worden alle vijf de zintuigen van de baby geprikkeld.

De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) adviseert baby's de eerste zes maanden alleen borstvoeding te geven om ze een gezonde start in het leven te geven.

navigatie

• Lees verder
• meer over het onderwerp
• Advies, downloads & tools
• Wanneer begint de moedermelk?
• Wat zijn de voordelen van borstvoeding voor de baby?
• Wat zijn de voordelen van borstvoeding voor de moeder?
• Hoe kan ik het kind correct aantrekken?
• Hoe moet ik eten als ik borstvoeding geef?
• Aan wie kan ik vragen?

Wanneer begint de moedermelk?

Al tegen het einde van de zwangerschap begint zich het zogenaamde biest te vormen. Het is gelig, dik en bevat een bijzonder groot aantal stoffen om het immuunsysteem te bevorderen, dat de pasgeborene tegen ziekten zou moeten beschermen. In de eerste dagen na de geboorte zijn zelfs kleine hoeveelheden van de eerste melk voldoende om de baby te voeden; de maag van de pasgeborene kan maar een paar milliliter vocht opnemen.

De samenstelling van moedermelk verandert in de loop van de eerste dagen en weken. Tussen de tweede en vierde dag na de geboorte begint de daadwerkelijke melkproductie - de zogenaamde melkpenetratie of initiële zwelling van de melkklieren. De borst wordt mollig en kan soms pijnlijk zijn. Deze melk wordt dan overgangsmelk genoemd. Het is vloeibaarder en witter dan de eerste melk. Rijpe moedermelk wordt geproduceerd rond de 14e dag van het leven van het kind.

Veelvuldige toepassing van het kind op de borst bevordert de melkproductie. De hormonen oxytocine en prolactine, die de melkstroom ondersteunen, de regressie van de baarmoeder bevorderen en een positieve invloed hebben op de moeder-kindrelatie, komen in toenemende mate vrij door de zuigstimulus.

Wat zijn de voordelen van borstvoeding voor de baby?

Moedermelk bevat alle voedingsstoffen die belangrijk zijn voor de ontwikkeling van de baby: alle eiwitten, vetten, koolhydraten, mineralen en vitamines die het nodig heeft. Daarnaast worden levende cellen, groeifactoren en antistoffen via de moedermelk aan het kind doorgegeven. Deze laatste beschermen het onvolgroeide immuunsysteem van de baby tegen infecties en allergieën tijdens de eerste levensmaanden.

De samenstelling van de moedermelk van een gezond gevoede moeder is perfect aangepast aan de behoeften van het kind. Het wordt goed verdragen, is licht verteerbaar en volkomen voldoende om honger en dorst te stillen. Moedermelk bevordert de rijping van de darmen van het kind en de ontwikkeling van een gezonde darmflora en vermindert het risico op sommige gastro-intestinale aandoeningen. Borstvoeding bevordert ook de ontwikkeling van de tanden en kaken van het kind. Door op de borst te zuigen wordt een optimale ontwikkeling van de kaak- en mondspieren bereikt.

Daarnaast worden alle vijf de zintuigen van de baby geprikkeld tijdens het geven van borstvoeding: de moeder ziet, voelt, hoort, ruikt en proeft. De baby ervaart nabijheid en veiligheid door borstvoeding te geven. Veel baby's willen borstvoeding geven, ook al hebben ze geen honger. Zuigen op de borst kalmeert je en geeft je een gevoel van warmte en geborgenheid.

Last but not least heeft borstvoeding ook positieve langetermijneffecten op de gezondheid van het kind: zo bleek dat kinderen die in de eerste paar maanden van hun leven borstvoeding kregen een verminderd risico op obesitas of diabetes hebben. Vooral de duur van de borstvoeding lijkt een rol te spelen.

Wat zijn de voordelen van borstvoeding voor de moeder?

Borstvoeding heeft ook voordelen voor moeders. Tijdens het geven van borstvoeding komt het hormoon oxytocine vrij. Dit veroorzaakt samentrekkingen van de baarmoeder (na de bevalling), die een positief effect hebben op de wekelijkse stroom en de regressie van de vergrote baarmoeder versnellen. Borstvoeding is erg praktisch, kost niets en maakt je onafhankelijk - want moedermelk is altijd beschikbaar, schoon en altijd op de juiste temperatuur. Bovendien vallen moeders die borstvoeding geven sneller af na de bevalling, omdat er extra energie wordt verbruikt.

Positieve langetermijneffecten werden gevonden bij vrouwen die gedurende een bepaalde periode borstvoeding gaven, een verminderd risico op hoge bloeddruk, diabetes type 2 en sommige kankers.

Borstvoeding verlaagt het risico op borstkanker

Grote observationele studies hebben aangetoond dat borstvoeding het risico op borstkanker bij de moeder kan verminderen. Hoe langer een vrouw borstvoeding geeft, hoe groter het potentiële beschermende effect, dat ook toeneemt met het aantal kinderen dat ze borstvoeding geeft. Borstvoeding vermindert ook het risico op eierstok- en baarmoederkanker. Meer over het onderwerp: baarmoeder- (nek-) en eierstokkanker

Last but not least bevordert borstvoeding de achteruitgang van de baarmoeder, waardoor vrouwen die borstvoeding hebben gekregen gemiddeld minder last hebben van urine-incontinentie.

Video: Stijlfouten: goed of fout

YouTube-videostijlfouten - goed of fout, we verduidelijken de mythes over borstvoeding tijdens het spelen

Hoe kan ik het kind correct aantrekken?

Borstvoeding is een van de meest natuurlijke dingen ter wereld, maar het vergt een beetje oefening voordat alles goed werkt. Het correct aanbrengen van de borst op de borst is belangrijk, zodat de baby niet hoeft te spannen en de zogende moeder geen verstopte borst of borstontsteking krijgt. Het is raadzaam om de positie van de borstvoeding te veranderen - vooral als de tepels pijnlijk zijn of als er een verstopping ontstaat.

Tips voor de juiste techniek van borstvoeding:

• Maak het u zo gemakkelijk mogelijk tijdens het geven van borstvoeding: Ga in bed of op een fauteuil zitten en ondersteun uw arm met een kussen.
• Leg je baby in je armen zodat zijn lichaam volledig naar je toe wijst: de baby ligt buik tegen buik bij je. De baby moet je borst kunnen bereiken zonder haar hoofd te draaien.
• Bij het geven van borstvoeding is het belangrijk dat de baby niet alleen de tepel zelf, maar ook een deel van het tepelhof in de mond steekt. Dit is de enige manier waarop het effectief kan zuigen. De tepels doen niet zo snel pijn.
• Breng het hoofd van de baby naar de borst, niet andersom.
• Als je merkt dat je baby vol is en alleen aan de borst zuigt, kun je hem voorzichtig losmaken van de borst. Omdat er bij het zuigen een vacuüm ontstaat in de mond van het kind, is het belangrijk om het vacuüm eerst los te laten door voorzichtig met een vinger tussen de borst en de mondhoek te drukken.
• Geef de baby aan het begin van elke voeding beide borsten. Begin met de borst waar de baby voor het laatst heeft gedronken. Dit stimuleert de melkproductie op beide borsten gelijkmatig.

De drie meest populaire borstvoedingsposities:

• Zittende borstvoeding (wiegpositie): Ga comfortabel in bed of op een fauteuil zitten en houd het hoofdje van uw baby in uw arm. Het is belangrijk dat u uw onderarmen ondersteunt met een rugleuning of een kussen.
• Liggende borstvoeding: Ga op uw zij in bed liggen en ondersteun uw rug met een kussen. Leg de baby op de zijkant van je borst.
• Borstvoeding met ruggreep: ga comfortabel op een fauteuil of op een bank zitten en houd uw baby stevig in de nek zodat de duim en wijsvinger rond de oren zitten. De neus van de baby is ter hoogte van uw tepel met de voetjes naar uw rug gericht.

Hoe moet ik eten als ik borstvoeding geef?

Tijdens het geven van borstvoeding neemt de behoefte van de moeder aan energie en voedingsstoffen toe. Om de behoeften van de baby letterlijk "te bevredigen", hebben moeders bij het geven van borstvoeding nog een paar calorieën nodig. Maar pas op: de extra calorieën die je nodig hebt, zijn geen vergunning om te snacken! Chocolade, koekjes & Co. leveren in een mum van tijd veel meer calorieën dan nodig - maar helaas niet de belangrijke voedingsstoffen die het kind nodig heeft.

Meer over het onderwerp: Voeding tijdens het geven van borstvoeding

Let op Het is niet altijd nodig om medicatie te vermijden tijdens het geven van borstvoeding. Het actieve ingrediënt van sommige kruiden kan echter in de moedermelk terechtkomen en dus ook het organisme van het kind beïnvloeden. Daarom is het voor vrouwen die borstvoeding geven belangrijk om te weten welke medicatie ze precies moeten gebruiken en om hun arts te raadplegen.

Aan wie kan ik vragen?

Informatie en advies over borstvoeding vindt u onder meer op de volgende websites:

• Oostenrijkse commissie voor verloskundigen
• VSLÖ - Vereniging van Borstvoedings- en Lactatiekundigen in Oostenrijk: Professionele experts en internationaal gecertificeerd borstvoedings- en lactatieadvies IBCLC (borstvoedingsadvies in borstvoedingsgroepen of individueel advies)
• La Leche Liga - Vereniging van moeders die borstvoeding geven Oostenrijk: hier vindt u de volledige lijst van alle La Leche Liga-adviseurs en borstvoedingsgroepen.
• Federaal Ministerie van Sociale Zaken, Volksgezondheid, Zorg en Consumentenbescherming: Borstvoeding en aanvullende voeding:
• Oostenrijkse werkgroep voor onafhankelijke borstvoedingsgroepen: gratis en vrijwillig borstvoedingsadvies voor moeders in de vorm van borstvoedingsgroepen en individueel advies (telefonisch, schriftelijk, persoonlijk).