Handige Tips Voor Het Dagelijks Leven Met Parkinson

2023 Auteur: Wallace Forman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-05-24 12:25

Ziekte van Parkinson: handige tips

De ziekte van Parkinson kan veel verschillende symptomen veroorzaken en vormt niet alleen een grote uitdaging voor de getroffenen, maar ook voor naaste familieleden. Een paar eenvoudige maatregelen kunnen het voor de getroffenen en hun families, vooral hun partners, gemakkelijker maken om het hoofd te bieden aan het dagelijkse leven en de kwaliteit van leven te helpen verbeteren.

Gediagnosticeerd worden met Parkinson verandert het dagelijkse leven. In de vroege stadia heeft de ziekte relatief weinig invloed op het dagelijks leven. Zorgen, angsten en onzekerheden over de toekomst gaan vaak gepaard met de getroffenen en hun familieleden. Het wordt aanbevolen om hulp te zoeken en in dit verband voorzorgsmaatregelen te nemen.

navigatie

• Lees verder
• meer over het onderwerp
• Advies, downloads & tools
• Tips voor getroffenen
• Tips voor familieleden

Tips voor getroffenen

Dagelijks en sociaal leven

Trek je niet terug uit je omgeving - niet alleen voor jezelf, want als je je terugtrekt uit de samenleving, neem je ook je naaste familieleden mee in eenzaamheid en isolement. Zoek vanaf het begin uitwisseling met andere getroffen personen. U zult merken dat u niet de enige bent in uw situatie. Dit zal helpen bij het vinden van een manier om met de aandoening om te gaan. Familieleden en vrienden moeten vanaf het begin worden betrokken.

Wees niet bang om hulp te vragen als u hulp nodig heeft bij alledaagse dingen. U kunt leren om uw dagelijkse bezigheden keer op keer aan uw eigen mogelijkheden aan te passen. Er zijn ook verschillende hulpmiddelen die het dagelijks leven gemakkelijker kunnen maken, zoals speciaal bestek, knoophulpmiddelen, grijp- en schrijfhulpmiddelen, enz. Richt uw huis opnieuw in naar uw behoeften, bijvoorbeeld:

• Herschik de kasten om veelgebruikte dingen beter te bereiken,
• gebruik een serveerwagen in plaats van borden en glazen te dragen,
• een speciale kruk krijgen om op te zitten tijdens het koken,
• tapijten verwijderen om er niet over te struikelen, enz.

Met wat hulp kan het mogelijk zijn om jarenlang een zelfstandig leven te leiden.

Blijf actief

Blijf actief en probeer uw routine zo zelfstandig mogelijk voort te zetten. Dit omvat ook beweging en sport: blijf zo actief mogelijk. Dit helpt niet alleen om de bewegingsbeperkingen te verbeteren, maar is ook goed voor de psyche. Ontdek welke sport je het leukst vindt; gerichte fysiotherapie kan ook helpen. Meer over het onderwerp: populaire sporten

Arbeidsleven

Om langer in het beroepsleven te kunnen blijven, kan een overstap naar een minder stressvolle baan binnen het bedrijf worden overwogen. Bespreek het met uw leidinggevende. Laat het niet aan anderen over om het publiek over uw ziekte te informeren.

Rijden

Rijd alleen met uw auto zolang u er veilig in kunt rijden. Een subjectieve beoordeling is echter vaak niet geheel betrouwbaar. Vraag daarom ook uw partner of uw kinderen om hun oordeel. Je mag nooit een gevaar zijn voor jezelf of voor andere mensen. Sommige medicijnen kunnen de rijgeschiktheid verder verminderen.

Er is geen algemene procedure om de rijgeschiktheid van Parkinson-patiënten te beoordelen door een arts. Voor een objectieve beoordeling van de rijgeschiktheid kunnen eigen tests worden uitgevoerd, bijvoorbeeld een onderzoek door het Kuratorium für Verkehrssicherheit. De arts kan samen met u beoordelen of u in staat bent om veilig een voertuig te besturen en om uw eigen fouten en die van andere weggebruikers te compenseren.

Dieet en drinken

Er is geen apart "Parkinson-dieet". De algemene principes van een uitgebalanceerd dieet zijn in wezen van toepassing. Symptomen van ziekte zoals tremoren, trage beweging of slikproblemen kunnen eten vermoeiend maken en de eetlust is vaak verminderd. Tegelijkertijd komen sommige Parkinsonpatiënten echter in gewicht aan als ze door lichamelijke klachten of een depressieve stemming minder actief zijn dan voorheen.

Het is raadzaam om vaker per dag meerdere kleinere porties voedsel van hoge kwaliteit te consumeren. Dit verlicht ook de spijsvertering. In ieder geval moet een lege maag worden vermeden, omdat dit tot misselijkheid kan leiden.

Let bij het innemen van medicijnen op het volgende: Dopa-preparaten mogen niet tegelijk met eiwit (melk en zuivelproducten, vlees etc.) en vitamine B worden ingenomen, omdat er minder L-dopa in de bloedbaan wordt opgenomen. L-Dopa moet daarom, indien mogelijk, minstens een uur vóór of na het eten worden ingenomen.

Traagheid van de darmen is een veel voorkomende bijwerking van de ziekte van Parkinson. Mogelijke oorzaken zijn onder meer verminderde en vertraagde lichaamsbeweging, onvoldoende vochtinname, vezelarm dieet en in sommige gevallen ook Parkinson-medicatie. Om constipatie te verlichten, moet u ervoor zorgen dat u voldoende vezels binnenkrijgt, bijvoorbeeld elke dag een lepel lijnzaad in een fruityoghurt. Ook zoveel mogelijk beweging in de frisse lucht helpt. Meer over het onderwerp: koolhydraten en vezels

Over het algemeen wordt een vloeistofvolume van 1,5 tot 2 liter per dag aanbevolen. Voor parkinsonpatiënten is dit het absolute minimum: u moet, indien mogelijk, maximaal drie liter per dag drinken, maar niet tijdens het eten, omdat dit leidt tot een verdunning van de spijsverteringssappen.

Tips voor familieleden

• Lees meer over de ziekte, de symptomen en het mogelijke beloop voor uzelf.
• Wees niet bang om tijdig (ook psychologische) hulp te zoeken.
• Leer op tijd een zinvol management met uw eigen middelen en vermijd uzelf overbelasten tot het punt van "burn-out".
• Blijf uw eigen belangen nastreven - zonder een schuldig geweten.

• Betuttel of spaar de betrokken persoon niet:

  • Laat ze hun eigen beslissingen nemen.
  • Doe geen werk voor hem / haar, tenzij hij / zij u daar specifiek om vraagt.
  • Gun hem / haar geduldig de tijd die nodig is om een activiteit te doen of een gedachte te formuleren.
  • Parkinsonpatiënten moeten hun gebruikelijke bezigheden voortzetten, tot op zekere hoogte sporten, reizen, contacten onderhouden en hobby's onderhouden, enz. Het is alleen belangrijk om overbelasting te voorkomen. Plan daarom van tevoren voldoende tijd in voor pauzes tijdens gezamenlijke activiteiten.

Parkinson's Self-Help Austria biedt waardevolle informatie en ondersteuning voor Parkinson-patiënten en hun familieleden.

Meer over het onderwerp: Verzorgen en ondersteunen van zorgzame familieleden.