Jonge Professionals - Gezond Blijven Op Het Werk

2023 Auteur: Wallace Forman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-05-24 12:25

Jonge professionals: zodat u zich op uw gemak voelt

Het is misschien wel de meest opwindende tijd in het leven: wanneer u als jongere begint, neemt u uw leven in eigen handen. Na schooltijd en een opleiding een baan vinden die bij jou past en leuk is, is een grote uitdaging. Kijk naar je gezondheid? Voor veel tieners en jongvolwassenen is dit geen probleem. Kijk naar het lichaam? Ja, waarom niet! Maar vooral als het goed is voor persoonlijkheid of zelfrespect. Want wie wil er niet goed uitzien en in een goed humeur zijn?

navigatie

• Lees verder
• meer over het onderwerp
• Advies, downloads & tools
• Leren omgaan met uitdagingen
• Verbeter de arbeidsomstandigheden
• Lekker in je vel zitten
• Info en aanbiedingen

Leren omgaan met uitdagingen

Je echt goed voelen is eigenlijk een belangrijk onderdeel van gezondheid, omdat lichaam en psyche nauw met elkaar verbonden zijn. Omgekeerd lijdt de lichamelijke gezondheid eronder als psychologische stress niet in evenwicht is. Als we gestrest, depressief, depressief of overwerkt zijn, voelen we ons ook niet lekker.

Sommige mensen vinden het gemakkelijk om zich aan te passen aan nieuwe levenssituaties, zoals een stage of een nieuwe baan. In het dagelijks leven gaat het om het vervullen van professionele taken, het omgaan met nieuwe collega's, het vinden van een balans in het werk, goed ontspannen in je vrije tijd en het opladen van je batterijen. Nieuwe levenssituaties en professionele uitdagingen kunnen voor sommigen ook een last worden. Veel jonge werknemers kunnen ook een wankel, onzeker beroepsleven verwachten in niet altijd veilige werkomstandigheden.

Verbeter de arbeidsomstandigheden

Sterker nog, veel adolescenten of jongvolwassenen die al werken, klagen vaak over psychosomatische klachten. Deze omvatten rugpijn, soms hartproblemen, spanning, hoofdpijn of concentratieproblemen. De redenen hiervoor kunnen in de baan liggen, maar ook in de privésector.

Tijdsdruk, stress, eentonige werkzaamheden, krappe werkplekken of veiligheidstekorten zijn gezondheidsproblemen die veel voorkomen bij leerlingen of jonge professionals. De rechtsbescherming van werknemers, maar ook cao's en arbeidsovereenkomsten scheppen de randvoorwaarden om gezond te blijven in je job. Uiteindelijk is het ook een kwestie van initiatief nemen om verstorende werkdruk of gezondheidsrisico's bij de leidinggevende aan te pakken om een oplossing te vinden.

Opmerking De gezondheidsbevordering van het bedrijf als managementtaak helpt bij het identificeren en verbeteren van stress die het persoonlijk welzijn en de productiviteit van werknemers beïnvloeden.

Lekker in je vel zitten

Vroeg of laat kan de manier waarop we ons dagelijks leven vormgeven ook van invloed zijn op ons welzijn. Bijvoorbeeld: hoe gaan we om met ons lichaam? Hoe en met wie brengen we onze tijd door? Wat wordt er gekocht en verbruikt? Accepteren we - bewust of onbewust - gezondheidsrisico's?

Bepaalde gezondheidsrisico's die te maken hebben met uw eigen gedrag, bijvoorbeeld overgewicht door verkeerde eetgewoonten, slechte conditie door te weinig bewegen of roken, kunt u het beste zelf vermijden. Vrienden zijn een belangrijke ondersteuning om erachter te komen wat goed voor je is en om elkaar op een positieve manier te motiveren.

Opmerking Veel tips en informatie over hoe u het in eigen hand kunt nemen om u goed te voelen, zijn samengevat onder gezond leven.

Info en aanbiedingen

• feel-ok.at: Informatie voor jongeren over onderwerpen als werk, voeding, bewegen, zelfvertrouwen, liefde & seksualiteit, stress, etc.
• neba.at: (Professional Assistance Network): Coaching, advies en informatie over alle aspecten van schoolverlaten, leerlingplaatsen en het starten van een carrière
• Kids & Teens (gezondheidsportaal)
• Geen perspectief: jongeren zonder baan (gezondheidsportaal)
• Ondersteuning en financiering voor leerlingen (help.gv.at)
• Brochure: Leerling- en jeugdbescherming op de werkvloer (Arbeidskamer)