Radijspot - Gezonde Recepten

Inhoudsopgave:

Radijspot - Gezonde Recepten
Radijspot - Gezonde Recepten

Video: Radijspot - Gezonde Recepten

Video: Radijspot - Gezonde Recepten
Video: Recept: Gezonde Lasagne met Minder Calorieën! 2024, Maart
Anonim

Radijs pot

Ingrediënten voor 4 porties:

250 g kwark ≤ 10%

1 el zure room

2 bosje radijs

1 teen knoflook

1 bosje bieslook

Zout, peper

navigatie

  • Lees verder
  • meer over het onderwerp

Voorbereiding:

  • Was en rasp de radijs, meng met kwark en zure room.
  • Verfijn met geperste knoflook en kruiden en bestrooi het brood met gehakte bieslook.

per portie (ongeveer)

per portie (ongeveer)

ingrediënten Voedingswaarden ingrediënten Voedingswaarden
Energie (kcal) 70 Voedingsvezels (g) 1,25
Eiwit (g) 9.5 Cholesterol (mg) 5
Vet (g) 1.5 Koolhydraten (g) 3.8

Dit recept (aangepaste versie) komt uit Die Umweltberatung Recepten van het seizoen - Koken met plezier!

Aanbevolen: