Radijspot - Gezonde Recepten

2023 Auteur: Wallace Forman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-05-24 12:25

Radijs pot

Ingrediënten voor 4 porties:

250 g kwark ≤ 10%

1 el zure room

2 bosje radijs

1 teen knoflook

1 bosje bieslook

Zout, peper

navigatie

• Lees verder
• meer over het onderwerp

Voorbereiding:

• Was en rasp de radijs, meng met kwark en zure room.
• Verfijn met geperste knoflook en kruiden en bestrooi het brood met gehakte bieslook.

ingrediënten	Voedingswaarden per portie (ongeveer)	ingrediënten	Voedingswaarden per portie (ongeveer)
Energie (kcal)	70	Voedingsvezels (g)	1,25
Eiwit (g)	9.5	Cholesterol (mg)	5
Vet (g)	1.5	Koolhydraten (g)	3.8

Dit recept (aangepaste versie) komt uit Die Umweltberatung Recepten van het seizoen - Koken met plezier!