Inhoudsopgave:
Video: Fruitspiesjes Met Een Zoete Dip - Gezonde Recepten
2024 Auteur: Wallace Forman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-01-17 19:49
Fruitspiesjes met een zoete dip
Ingrediënten voor 2 porties:
300 g vruchten van
uw keuze (druiven, peren, bananen, aardbeien) 180 g magere yoghurt, sap van 1/2 citroen
14 blaadjes munt
1 eetlepel honing
spiesjes
navigatie
- Lees verder
- meer over het onderwerp
Voorbereiding:
- Snijd verschillende soorten fruit in hapklare blokjes, besprenkel de bananen en peren met een beetje citroensap en plak ze afwisselend op spiesjes.
- Voor de dip: Hak tien muntblaadjes fijn en meng met magere yoghurt en citroensap, zoet met honing.
- Schik de spiesjes op een bord, decoreer met de overgebleven muntblaadjes en serveer de dip.
ingrediënten | Voedingswaarden per | ingrediënten | Voedingswaarden per |
---|---|---|---|
Energie (kcal) | 150 | Koolhydraten (g) | 29 |
Eiwit (g) | 4e | Voedingsvezels (g) | 2 |
Vet (g) | 1 | Cholesterol (mg) | 3 |
Dit recept komt uit de brochure Gezond koken - Gemakkelijk gemaakt door het Ministerie van Volksgezondheid en het Oostenrijkse Agentschap voor Gezondheid en Voedselveiligheid (AGES).
Aanbevolen:
Familieleden Van Mensen Met Een Psychische Aandoening
Als iemand aan een psychische aandoening lijdt, biedt zijn nabije omgeving meestal ook veel uitdagingen. Hier vindt u informatie en contactpunten
Kanoën - Peddelen Met Een Kajak, Kano, Rafting Boot, SUP
Kanoën is peddelen met een kajak, kano, raftingboot, op een meer of rivier, in wild water of aan zee. Deze watersport omvat ook stand-up boards (SUP's) en drakenboten
Voedselpiramide - Vette, Zoete En Zoute Snacks
Bewerkte voedingsmiddelen bevatten vaak veel vet, suiker en zout. Er mag maximaal één portie per dag worden geconsumeerd
Omgaan Met Een Zelfmoordcrisis
Omgaan met een zelfmoordcrisisAls zelfmoordgedachten aanhouden, als u aan een depressie lijdt of als u herhaaldelijk in een mentale crisis terechtkomt, zoek dan professionele hulp! Het is belangrijk dat u in deze fase psychologische verlichting en stabilisatie ervaart en therapeutische ondersteuning krijgt bij het aanpakken van de onderliggende problemen
Eerste Hulp Voor Familieleden Van Mensen Met Een Risico Op Zelfmoord
Kent u iemand met zelfmoordgedachten? Eerste hulp verlenen