Inhoudsopgave:
Video: Tomatensalade - Gezonde Recepten
2024 Auteur: Wallace Forman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-01-17 19:49
Tomatenpastasalade
Bijzonder aanbevolen voor werkende mensen!
Ingrediënten voor 2 porties:
180 g volkorenpasta (bijv. Spiralen of penne, rauw)
400 g tomaten
1 el olijfolie een
beetje citroensap
zout, peper
knoflook
basilicum
navigatie
- Lees verder
- meer over het onderwerp
Voorbereiding:
- Kook de pasta volgens de instructies op de verpakking, zeef en laat afkoelen.
- Was en maak de tomaten schoon, snijd ze in hapklare stukjes, meng ze met de pasta en marineer met olie, citroen, zout, peper, geperste knoflook en basilicum in reepjes gesneden.
ingrediënten | Voedingswaarden | ingrediënten | Voedingswaarden |
---|---|---|---|
Energie (kcal) | 400 | Koolhydraten (g) | 68 |
Eiwit (g) | 13e | Voedingsvezels (g) | 7e |
Vet (g) | 8e | Cholesterol (mg) | 85 |
Dit recept komt uit de brochure Juiste voeding in het dagelijkse kantoorleven van het Ministerie van Volksgezondheid en het Oostenrijkse Agentschap voor Gezondheid en Voedselveiligheid (AGES).
Aanbevolen:
Kindervoeding - Handige Tips En Recepten
Gezonde kindervoeding moet ook lekker smaken! Hier vind je veel informatie en tips zodat de kleintjes lekker kunnen eten
Recepten Voor Kinderen - Koken, Snacks En Meer
Het is niet gemakkelijk om de kleintjes te plezieren tijdens het eten. Hier vind je recepten voor koken met kinderen ü voor kinderen. Plus: een snack die lekker smaakt