Domino-brood - Gezonde Recepten

Inhoudsopgave:

Domino-brood - Gezonde Recepten
Domino-brood - Gezonde Recepten

Video: Domino-brood - Gezonde Recepten

Video: Domino-brood - Gezonde Recepten
Video: Весь день ем Domino’s Pizza / Самая БЫСТРАЯ и ВКУСНАЯ Доставка Пиццы / Почему в Доминос нет новинок 2024, Maart
Anonim

Domino brood

Bijzonder aanbevolen voor kinderen!

Ingrediënten voor 4 stuks:

wat bieslook en peterselie

2 kleine worteltjes

100 g magere kwark

zout, peper

2 sneetjes volkorenbrood

2 sneetjes gemengd tarwebrood

navigatie

  • Lees verder
  • meer over het onderwerp

Voorbereiding:

  • Was de bieslook en peterselie en hak ze fijn. Rasp de wortelen fijn.

    Meng de kwark met de bieslook, peterselie en wortelen, breng op smaak met peper en zout.

  • Snijd de korst van het brood. Bestrijk een sneetje volkorenbrood met een derde van het kwarkmengsel, leg er een sneetje gemengd brood op en verdeel ook een derde van de kwark.
  • Er wordt weer een sneetje volkorenbrood op gelegd en het resterende beleg wordt uitgespreid. Als afsluiting wordt de laatste sneetje gemengd brood erop gelegd.
  • Snijd het brood in hapklare stukjes.

per stuk (ongeveer)

per stuk (ongeveer)

ingrediënten Voedingswaarden ingrediënten Voedingswaarden
Energie (kcal) 120 Voedingsvezels (g) 4e
Eiwit (g) 6e Cholesterol (mg) <0,5
Vet (g) 1 "Suiker" (g) 1
Koolhydraten (g) 21e

Dit recept komt uit de brochure "Correcte voeding voor mijn kind - gemakkelijk gemaakt" door het Ministerie van Volksgezondheid en het Oostenrijkse Agentschap voor Gezondheid en Voedselveiligheid (AGES).

Aanbevolen: