Voetbal

Inhoudsopgave:

Voetbal
Voetbal

Video: Voetbal

Video: Voetbal
Video: 11 JARIGE vs 21 JARIGE - GEKKE VOETBAL CHALLENGES! #328 2024, Maart
Anonim

Voetbal

Voetbal is een van de meest populaire sporten ter wereld. Snelle rally's, dribbels, fysieke inspanning en spectaculaire goals maken deze teamsport zo aantrekkelijk voor velen. Voetbal beweegt meer mensen dan bijna elke andere sport. Met bijna 600.000 actieve voetballers - het aandeel vrouwen in Oostenrijk is ongeveer twee procent - en meer dan 2.200 clubs in heel Oostenrijk, staat voetbal duidelijk aan de top in de clubsport. Maar ook buiten de georganiseerde sport is het spelen met het ronde leer erg populair als vrijetijdssport met kinderen en volwassenen.

navigatie

  • Lees verder
  • meer over het onderwerp
  • Hoe is het spel georganiseerd?
  • Welke training is nuttig?
  • Wat zijn de gezondheidsvoordelen?
  • Welke apparatuur is nodig?

Hoe is het spel georganiseerd?

Twee teams van elf spelers nemen het tegen elkaar op op een rechthoekig speelveld met twee goals. Het spel wordt meestal buiten op gras gespeeld. De winnaar is het team dat in twee periodes van 45 minuten meer goals scoort dan de tegenstander. Naast het klassieke buitenvoetbalspel worden zaalvoetbal (zaalvoetbal) en strandvoetbal erkend als disciplines door de wereldvoetbalbond FIFA. Elk type spel heeft zijn eigen regels, die worden uitgegeven door FIFA.

Welke training is nuttig?

Naast het trainen van de fysieke basisvaardigheden van uithoudingsvermogen en kracht, is snelheid belangrijk bij sprints en aanvallen met de bal. Om 90 minuten te kunnen spelen is een zeer goede conditie vereist. Bij specifieke voetbaltrainingen wordt bijvoorbeeld het ontvangen van de bal, passen en schieten of teamwork geoefend.

Wat zijn de gezondheidsvoordelen?

Voetballen is een uitstekende cardiovasculaire training (zie Gezond blijven door te sporten). Uithoudingsvermogen, kracht en coördinatievaardigheden worden bevorderd. Vooral in de kindertijd en adolescentie worden belangrijke fysieke fundamenten gelegd voor later bij het spelen met de bal.

De vele positieve effecten worden gecompenseerd door het hoge risico op blessures, vooral voor recreatieve sporters die van tijd tot tijd spelen. Gerichte training, een goede conditie en een warming-up voor de wedstrijd kunnen de kans op blessures aanzienlijk verkleinen. Hobbyatleten moeten ervoor zorgen dat ze zich niet te veel inspannen. Bij een sportmedische check-up kan preventief de gezondheidstoestand worden opgehelderd.

Welke apparatuur is nodig?

Om te voetballen heb je goed passende schoenen nodig met een zool die bij de ondergrond past. In de hal en op de hardcourt in de open lucht is de zool nagenoeg traploos, terwijl schoenen met noppen, noppen of noppen meer grip op het gazon bieden. Scheenbeschermers zijn verplicht bij clubvoetbal.

Opmerking "Fit Sport Austria" biedt voetbal voor alle leeftijdsgroepen in heel Oostenrijk.