Badminton

Inhoudsopgave:

Badminton
Badminton

Video: Badminton

Video: Badminton
Video: Men's Singles Badminton Final | Rio 2016 Replays 2024, Maart
Anonim

badminton

Badminton is een snel en gevarieerd spel met tegenslagen. De bijzondere aantrekkingskracht zit in de snelle wisseling van spelsituaties. Met de lichte vleermuizen kan de speelbal nauwkeurig en op verschillende manieren worden gespeeld, zelfs in een korte ruimte. In vergelijking met tennis zijn echter vaak langere rally's mogelijk. Dit vereist echter een hoge bereidheid om te lopen van de twee tot vier spelers. Met de juiste inspanning wordt een wedstrijd een spannend, intens en vaak zweterig sportplezier…

navigatie

  • Lees verder
  • meer over het onderwerp
  • Hoe is het spel georganiseerd?
  • Welke training is nuttig?
  • Wat zijn de gezondheidsvoordelen?
  • Welke apparatuur is nodig?

Snelle richtingsveranderingen zijn kenmerkend voor het spel. Dit vereist reactievermogen en vaardigheid. In Oostenrijk zijn er ongeveer 140 badmintonverenigingen met ongeveer 6.000 leden. Badminton is een populaire recreatieve buitensport voor jong en oud. Deze variant van het spel werkt ook zonder winnaars en verliezers, omdat het doel is om de bal zo vaak mogelijk heen en weer te spelen.

Hoe is het spel georganiseerd?

Het badmintonveld is kleiner dan een tennisbaan en het net is hoger. De bal van kurk, natuurlijke veren of plastic wordt heen en weer geslagen totdat een speler een fout maakt. De bal mag tijdens het spelen de grond niet raken. Elke fout wordt als punt geteld. Een set is voorbij na 21 punten, er worden twee sets gespeeld en na elke set wordt van kant gewisseld.

Welke training is nuttig?

Snelheid, behendigheid en uithoudingsvermogen zijn belangrijke basisvereisten. Deze vaardigheden vereisen gerichte, regelmatige training. Bij specifieke badmintontrainingen worden de bewegingssequenties voor de juiste ren-, spring- en slagtechniek evenals coördinatie, snelheid en tactiek geoefend. Met goed getrainde armkracht kan de bal scherp worden geraakt.

Wat zijn de gezondheidsvoordelen?

Regelmatig badminton spelen heeft onder bepaalde omstandigheden veel positieve effecten op de gezondheid (zie Gezond blijven door te bewegen). Het bevordert uithoudingsvermogen, behendigheid en reactievermogen en versterkt vooral de been- en armspieren. De vele stops en richtingsveranderingen op een harde ondergrond zorgen echter ook voor een verhoogde belasting van de beengewrichten. Beginners moeten, vooral in het begin, overbelasting van de armgewrichten vermijden door te hard of te vaak op de pols te slaan.

Welke apparatuur is nodig?

Badminton wordt binnenshuis gespeeld op velden die wat smaller en korter zijn dan tennisbanen. Om badminton te spelen heb je functionele sportkleding, sportschoenen voor in de hal, rackets en speciale ballen nodig. Er zijn shuttles beschikbaar voor verschillende spelniveaus, gemaakt van verschillende materialen en met verschillende vliegeigenschappen.

Let op Fit Sport Austria biedt een overzicht van badmintonaanbiedingen voor alle leeftijdsgroepen in heel Oostenrijk.