Inhoudsopgave:
Video: Veneuze Ziekten - Wat Kan Ik Zelf Doen?
2024 Auteur: Wallace Forman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 11:10
Veneuze ziekten: wat kan ik alleen doen?
Een veneuze ziekte kan volledig onopgemerkt blijven zonder symptomen of zich alleen uiten via ongebruikelijke symptomen. In veel gevallen wordt in eerste instantie een gevoel van zwaarte, spanning of warmte in het aangedane been of een relatief plotseling begin van pijnlijke zwelling van het been opgemerkt. Vaak is er ook pijn en verharding van het kalf. De getroffenen kunnen de conditie van hun aderen positief beïnvloeden door gerichte maatregelen.
navigatie
- Lees verder
- meer over het onderwerp
- Advies, downloads & tools
Patiënten met veneuze aandoeningen kunnen zelf een belangrijke bijdrage leveren aan het succes van een medische behandeling.
- Beweging is over het algemeen goed voor het lichaam, sommige sporten zijn bijzonder geschikt voor veneuze aandoeningen, andere moeten worden vermeden. Vooral wandelen, wandelen, fietsen, zwemmen (maximale watertemperatuur 28 graden), langlaufen of dansen zijn aan te raden. Voetbal, vechtsporten, roei-, spring- en werpdisciplines, tennis of judo worden slechts gedeeltelijk aanbevolen. Gewichtstraining, gewichtheffen, boksen, alpineskiën, squash / badminton, de meeste balsporten, schaatsen of surfen worden niet aanbevolen.
- Zorg ervoor dat u correct zit - vooral aan uw bureau. Een licht gestoffeerde stoel is gunstig zodat de onderkant van het bovenbeen zo min mogelijk wordt belast. Laat uw voeten niet bungelen; plaats ze plat op de grond of op een voetensteun.
- Als langdurig zitten of staan niet kan worden vermeden , loop dan vaker rond, sta op uw tenen. De SSS- en LLL-regels zijn van toepassing: zitten en staan is slecht. Het is beter om te liegen of te rennen.
- Let op uw gewicht! Hoe meer belasting uw benen moeten dragen, hoe groter het risico op veneuze aandoeningen. Voor meer informatie, zie Gezond leven: zwaarlijvigheid - hoe het te voorkomen!
- Drink minstens twee liter vloeistof per dag, drie liter in de zomer (vooral water of kruidenthee).
- Eet een gezond, vezelrijk dieet. Dit helpt ook om chronische constipatie tegen te gaan. Omdat: Sterk persen tijdens stoelgang de vorming van. Meer informatie vindt u onder gezond eten.
- Draag geen zware lasten.
- Vermijd strakke kleding.
- Draag platte, comfortabele schoenen. Iets verhoogde hakken en een goede binnenzool zijn gunstig.
- Blootsvoets lopen is gezond als er geen arteriële aandoening van de benen of diabetes is.
- Vermijd alcohol en nicotine.
- Neem vaker koude douches (niet ijskoud). Leid de waterstraal langs de buitenkant en binnenkant van het been tot aan de lies. Koudwatertoepassingen moeten altijd worden beëindigd met koud water. Kneipp-watertrappelen is ook goed voor de aderen.
- Alles wat de aderen verwijdt, is ongunstig, bijv. Hete baden, langdurige blootstelling aan de zon, saunasessies die te lang zijn. Daarom moeten in het algemeen hitte en brandende zon, maar ook kamers met vloerverwarming, worden vermeden.
- Borstelmassages moeten worden vermeden met spataderen.
- Neem de tijd om uw benen meerdere keren per dag omhoog te leggen om de bloedstroom terug te stimuleren.
- Als de zwelling erg uitgesproken is, moeten de benen ook 's nachts worden opgetild. Zet hiervoor het voeteneinde van het bed drie tot vijf centimeter hoger.
- Draag elke dag consequent de door uw arts voorgeschreven compressiekousen.
- Neem uw veneuze medicatie zoals voorgeschreven door uw arts. Dit is de enige manier om het best mogelijke effect te bereiken.
Aanbevolen:
Werkgerelateerde Ziekten
Ook banen die niets te maken hebben met fysiek of chemisch gevaarlijke stoffen, kunnen ziekte veroorzaken. Stress of eentonige werksituaties veroorzaken vaak een hoge emotionele druk
COVID-19: Informatie Voor Mensen Met Zeldzame Ziekten
COVID-19: informatie voor mensen met zeldzame ziektenNaar schatting 400.000 mensen in Oostenrijk lijden aan een zeldzame ziekte. Of deze mensen in verband met het coronavirus tot de risicogroep behoren, is in het algemeen niet te zeggen. Dit hangt in wezen af van het type van uw onderliggende ziekte - momenteel zijn er meer dan 6.000
Zeldzame Ziekten - Diagnose En Behandeling
Waar kunt u terecht als u een zeldzame ziekte vermoedt: informatie over expertisecentra, nieuwe geneesmiddelen, klinische onderzoeken enz
Posttrombotisch Syndroom - Chronische Veneuze Insufficiëntie
Het posttrombotische syndroom ontstaat in verband met een veneuze trombose. Bloedopstopping, zwelling en huidveranderingen treden op in het aangedane been. Meer over diagnose en therapie
Diep-veneuze Trombose - Oorzaken, Risicofactoren En Symptomen
Bloedstolsels (trombose) kunnen in alle lichaamsaders ontstaan. Diep-veneuze trombose is de meest ernstige veneuze ziekte. Informatie over oorzaken en symptomen