Een eerste stap om iets goeds voor uw gezondheid te doen, is door gezond te eten. Dit is vooral belangrijk in tijden van COVID-19
Actieve bundels kracht en energieAmbachtslieden, bouwvakkers, boeren etc. zouden anders moeten eten dan mensen die voornamelijk aan het werk zitten. Omdat mensen die fysiek werken een beduidend hogere energiebehoefte hebben dan bijvoorbeeld kantoormedewerkers
Anijs koekjesVooral aan te bevelen voor Kerstmis!Ingrediënten voor ca. 35 stuks: 100 g suiker2 eieren50 g gladde bloem1 theelepelwateranijs om te besprenkelennavigatie Lees verdermeer over het onderwerpVoorbereiding:Verwarm de oven voor op 160 graden
Alles over de gezondheidswaarde van anijs. Informatie over geur, smaak en ingrediënten, opslag, bereiding en plantkunde
Appel- en bessenmuesliVooral aanbevolen voor zwangere vrouwen / vrouwen die borstvoeding geven!Ingrediënten voor 2 porties:250 g zacht fruit1 appel eenbeetje citroensap100 g volkoren graanvlokken250 g magere yoghurt (1%)1 eetlepel gemalen lijnzaadnavigatie Lees verdermeer over het onderwerpVoorbereiding:Was het fruit, snijd de appel in kleine blokjes en besprenkel met citroensap
Gezond recept, koken, appelcouscous, appelcouscous, kindermaaltijd, S ü ß eten, pannenkoeken
Appel- en kaneelbollenVooral aan te bevelen voor Kerstmis!Ingrediënten voor 4 porties: 500 g zoete appelsKaneelSchil van een biologische citroen300 g bloem2 eieren250 ml melk (1,5%)40-60 g boterZoutnavigatie Lees verdermeer over het onderwerpVoorbereiding:Schil de appels, snijd ze in vieren, doe ze in een pan en kook met een beetje water en de kruiden tot ze zacht zijn
AppeltaartBijzonder aan te raden voor senioren! Ingrediënten voor 8 porties:1 ½ kg appels50 g walnoten, gehakt eenbeetje kaneel1 el honing20 g volkoren kruimels1 strudeldeeg1 theelepel magere melknavigatie Lees verdermeer over het onderwerpVoorbereiding:Schil en rasp appels en meng met walnoten, kaneel, honing en paneermeel.R
Ondervoeding is een veelvoorkomend probleem bij senioren. Welke oorzaken en gevolgen en hoe de behandeling wordt uitgevoerd, leest u hier
Medische hulpmiddelen en hulpmiddelenMedicinale hulpmiddelen dienen om een ziekte te genezen en te verlichten of moeten voorkomen dat deze aandoening verergert. Dit zijn bijvoorbeeld elastische verbanden, orthopedische inlegzolen, maar ook alle verbruiksartikelen als medische hulpmiddelen voor eenmalig gebruik zoals luiers, katheters, enz. Hul
Een aanvraag voor ü r medische revalidatie is goedgekeurd als er binnen afzienbare tijd een risico bestaat op arbeidsongeschiktheid, arbeidsongeschiktheid of arbeidsongeschiktheid
Iedereen die na een ongeval of ziekte weer aan het werk wil, heeft recht op beroepsrevalidatie. Hoe een aanvraag indienen
Alle mensen met een sociale zekerheid kunnen een kuurbehandeling aanvragen. Een kuurverblijf is echter een vrijwillige uitkering van de sociale zekerheid
Na een ziekenhuisopname ontvangen patiënten een ontslagbrief. Deze bevat belangrijke informatie en aanbevelingen voor verdere behandeling na een ziekenhuisopname
Psychologische rapporten worden gebruikt voor een breed scala aan problemen, bijvoorbeeld om een wapenbezitkaart te verkrijgen, om verkeerspsychologische of andere problemen aan te pakken
Wanneer heb ik een Ü verwijsbriefje nodig voor ü voor een specialist ä specialist en hoe lang is een Ü verwijzing geldig ü
Het psychotherapeutisch rapport beoogt een specifieke vraag vanuit psychotherapeutisch oogpunt te verhelderen. De rapporten worden opgesteld door experts
Alle uitgevoerde onderzoeken en hun resultaten worden vastgelegd op een "medisch rapport". Wat betekent positief en negatief?
Er wordt een medisch rapport opgesteld over de gezondheidstoestand van een persoon. Wanneer een medisch advies nodig is en wie een advies kan opstellen, leest u hier
Gebakken appels met honing en notenVooral aan te bevelen voor Kerstmis!Ingrediënten voor 4 porties:4 grote Boskoop appels4 el honingrozijnen50 g walnoten50 g hazelnotenkaneelboternavigatie Lees verdermeer over het onderwerpVoorbereiding:Meng de honing met de gehakte walnoten, hazelnoten en kaneel
KersengruttenIngrediënten voor 2 porties: 375 g kersen½ onbehandelde citroen1 theelepel honing1/8 l droge rode wijn15 g maizena1 snufje kruidnagel (gemalen)40 g magere yoghurtnavigatie Lees verdermeer over het onderwerpVoorbereiding:Was en ontpit de kersen, was de citroen met heet water en droog hem. S
Muntyoghurt met fruitBijzonder aan te raden voor senioren! Ingrediënten voor 2 porties:Munt200 g yoghurt (1% vet)1 theelepel honing100 g watermeloen2 kiwi's1 appel1 banaannavigatie Lees verdermeer over het onderwerpVoorbereiding:Pluk de muntblaadjes en hak ze fijn
Bloesem ijsblokjes (met madeliefjes)Vers geplukte, eetbare bloemen uit de tuin, de wei of van de weg (… Zorg ervoor dat ze niet zijn bespoten!) Ingrediënten (bijvoorbeeld):LavendelTijmMargrietVlierbloesemVioletRozenKorenbloemGoudsbloemOost-Indische kersKaasjeskruidBoragenavigatie Lees verdermeer over het onderwerpvoorbereidingOogst bloemen en verwijder de groene stengels.Do
Fruitspiesjes met een zoete dipIngrediënten voor 2 porties: 300 g vruchten vanuw keuze (druiven, peren, bananen, aardbeien) 180 g magere yoghurt,sap van 1/2 citroen14 blaadjes munt1 eetlepel honingspiesjesnavigatie Lees verdermeer over het onderwerpVoorbereiding:Snijd verschillende soorten fruit in hapklare blokjes, besprenkel de bananen en peren met een beetje citroensap en plak ze afwisselend op spiesjes
Fruitsalade met notenAanbevolen voor zwangere vrouwen / vrouwen die borstvoeding geven!Ingrediënten voor 2 porties:200 g aardbeien50 g bosbessen50 g druiven1 banaan2 el grof gehakte walnotenCitroenmelissenavigatie Lees verdermeer over het onderwerpVoorbereiding:Was de aardbeien, bosbessen en druiven en laat ze uitlekken
Zoete bessenpizzaBijzonder aanbevolen voor kinderen!Ingrediënten voor 2 porties:150 g aardbeien50 g frambozen50 g bosbessen150 g magere kwark2 eetlepels mineraalwater1 eetlepel honingenkele pepermuntblaadjes voor garneringnavigatie Lees verdermeer over het onderwerpVoorbereiding:Was de aardbeien, frambozen en bosbessen
Gezonde recepten, borstvoeding, borstvoedingstijd, abrikozencrème, proteïne ß
Rabarber en aardbeidessertIngrediënten voor 4 porties:300 g rabarber100 ml appelsap1 snufje kaneel60 g honing125 g kwark ≤ 10%250 ml yoghurt 1,5%500 g aardbeien250 g lange vingers1 eetlepel gehakte zonnebloempittennavigatie Lees verdermeer over het onderwerpVoorbereiding:Snijd de rabarber in stukjes van 1 cm en fruit ze in appelsap en kaneel tot ze zacht zijn. Ro
Rode krachtcrèmeBijzonder aanbevolen voor kinderen!Ingrediënten voor 2 porties:100 g aardbeien250 g magere kwark50 ml mineraalwatergeraspte schil 1 biologische citroenpulp vaneen vanillestokje1 theelepel honingnavigatie Lees verdermeer over het onderwerpVoorbereiding:Pureer de aardbeien in een blender.M
Crème van gestremde melk met bosbessenIngrediënten voor 2 porties:200 g magere kwark30 ml mineraalwater1 eetlepel honing200 g verse bosbessennavigatie Lees verdermeer over het onderwerpVoorbereiding:Meng de magere kwark en het mineraalwater goed, zoet met honing.W
Groente stoofpotBijzonder aan te raden voor senioren!Ingrediënten voor 2 porties:1 ui1 theelepel koolzaadolie¼ knolselderij2 wortelen½ prei125 g koolrabi200 g bloemkool125 g sperziebonen500 ml groentesoepZout, peperPeterselienavigatie Lees verdermeer over het onderwerpVoorbereiding:Schil en hak de ui.Ve
Vanillecrème met frambozenIngrediënten voor 2 porties: 200 g verse frambozen250 g magere yoghurt180 g vanille-yoghurt, magere pulp vaneen vanillestokjenavigatie Lees verdermeer over het onderwerpVoorbereiding:Verdeel de frambozen in twee glazen.M
Chili met gerookte tofuBijzonder aanbevolen voor werkende mensen!Ingrediënten voor 2 porties:1 ui3 tomaten½ groene paprika1 chilipeper1 theelepel olijfolie300 g bruine bonen (uit blik)100 g maïs (uit blik)200 g gerookte tofuZout,gemalen peper komijnnavigatie Lees verdermeer over het onderwerpVoorbereiding:Was en maak groenten schoon. Sc
RatatouilleIngrediënten voor 2 porties:80 g uienca. 160 g courgettes120 g aubergines200 g tomatenca. 100 g gele paprika1 teen knoflookverse kruiden (oregano, tijm, …)zout peperolijfolienavigatie Lees verdermeer over het onderwerpVoorbereiding:Was groenten en snijd ze apart. Ha
Gebakken snoekbaars met letschoBijzonder aanbevolen voor werkende mensen!Ingrediënten voor 2 porties: 2 snoekbaarsfilets (elk ca. 150 g) eenbeetje citroensapzout, peper1 theelepel olijfolieeventueel knoflook½ uiknoflook3 tomaten2 groene paprika's1 theelepel olijfoliezout, peperkruiden naar keuzenavigatie Lees verdermeer over het onderwerpVoorbereiding:Besprenkel de snoekbaarsfilets met citroensap, breng op smaak met peper en zout, bak ze aan beide kanten in olie en voe
Gezonde recepten, ouderen, senioren, visstoofpot, vis
Forel gegrild met een kruidenvullingBijzonder aan te raden voor senioren! Ingrediënten voor 2 porties:1 theelepel olijfolie eenbeetje citroensapzout, peper2 forel, klaar om te koken1 teen knoflookkruiden (peterselie, tijm, salie, rozemarijn)navigatie Lees verdermeer over het onderwerpVoorbereiding:Meng de olie en het citroensap, roer goed en breng op smaak met peper en zout
Plantaardige vis met rijstIngrediënten voor 2 porties:2 teentjes knoflook, elk 1/2 gele, groene en rode paprika1 courgette300 g kabeljauwfilet1 blik gepelde tomatenzout, peper1 theelepel olijfolieoregano, rozemarijn120 g basmatirijstnavigatie Lees verdermeer over het onderwerpVoorbereiding:Schil de knoflook en snij in dunne plakjes
Gezond recept, kok, vis, forel, eiwit ß
Zalm op tomaat met een kruidenkorstIngrediënten voor 2 porties:350 g tomaten,zout, peper1/2 bosje bladpeterselie1/2 bosje basilicum300 g zalmnavigatie Lees verdermeer over het onderwerpVoorbereiding:Was de tomaten, blancheer ze indien nodig (snijd ze in het fruit, verbrand ze met kokend water, laat ze even trekken, giet ze af, blus ze, schil ze) en snijd ze in dikke plakken